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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
戒不掉煙怎么辦呢
病情描述:
我的老公已經(jīng)抽煙有好多年了，戒不掉煙怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    戒煙可通過替代療法、行為干預、藥物輔助、心理支持等方式實現(xiàn)。吸煙成癮主要與尼古丁依賴、習慣性行為、社交環(huán)境影響、心理壓力等因素有關。

    1、替代療法

    使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖或尼古丁吸入劑等替代品緩解戒斷癥狀，逐步降低對尼古丁的依賴。

    2、行為干預

    改變與吸煙相關的日常習慣，如飯后立即刷牙或散步替代吸煙行為，避免接觸吸煙環(huán)境。

    3、藥物輔助

    安非他酮、伐尼克蘭等處方藥物可幫助抑制吸煙欲望，需在醫(yī)生指導下使用以降低副作用風險。

    4、心理支持

    參與戒煙小組或心理咨詢，通過認知行為療法處理吸煙誘因，建立長期戒煙動機。

    戒煙期間可增加運動量，多食用新鮮蔬菜水果，保持充足睡眠有助于緩解戒斷反應，必要時尋求專業(yè)戒煙門診幫助。

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