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不吃早餐可能增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)，主要包括胃腸功能紊亂、代謝綜合征、膽結(jié)石、心血管疾病等。

1、胃腸功能紊亂

空腹?fàn)顟B(tài)刺激胃酸分泌，長期可能誘發(fā)慢性胃炎或消化性潰瘍。建議規(guī)律進(jìn)食易消化的溫?zé)崾澄锶缰囝?，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等胃黏膜保護(hù)劑。

2、代謝綜合征

早餐缺失打亂胰島素節(jié)律，可能引發(fā)糖脂代謝異常。表現(xiàn)為血糖波動(dòng)、腹型肥胖等。需調(diào)整全天飲食分配，醫(yī)生可能開具二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖藥物。

3、膽結(jié)石

膽汁淤積超過12小時(shí)易形成膽固醇結(jié)晶。典型癥狀為右上腹絞痛。超聲確診后可采用熊去氧膽酸膠囊、鵝去氧膽酸治療，嚴(yán)重者需腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

4、心血管疾病

晨間血液黏稠度升高可能加速動(dòng)脈硬化。伴隨血壓波動(dòng)時(shí)可使用阿托伐他汀、氨氯地平、美托洛爾等藥物，同時(shí)需保持低鹽低脂飲食。

建議每日早餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與復(fù)合碳水化合物，如全麥面包搭配雞蛋牛奶，避免空腹飲用咖啡等刺激性飲品。