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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
香蕉有保護(hù)肝的作用嗎？
病情描述:
老公在超市買了一些香蕉，請問香蕉有保護(hù)肝的作用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    香蕉對肝臟具有一定保護(hù)作用，主要?dú)w功于其富含的鉀、維生素B6、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)等成分。

    1、鉀元素

    香蕉中豐富的鉀有助于維持電解質(zhì)平衡，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，預(yù)防脂肪肝形成。

    2、維生素B6

    維生素B6參與肝臟解毒過程，促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝，幫助肝臟分解酒精等有害物質(zhì)。

    3、膳食纖維

    香蕉中的膳食纖維能促進(jìn)膽固醇排泄，減少肝臟對脂質(zhì)的再吸收，降低非酒精性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。

    4、抗氧化物質(zhì)

    香蕉含有多酚類物質(zhì)，可中和自由基，減輕氧化應(yīng)激對肝細(xì)胞的損傷。

    建議將香蕉作為均衡飲食的一部分，配合優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜食用，肝功能異常者需遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療。

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