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吃生冷食物可能引起腹瀉,主要與胃腸刺激、細菌污染、消化功能減弱、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
生冷食物直接刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致蠕動加快引發(fā)腹瀉。建議避免空腹食用生冷食物,可飲用溫姜茶緩解癥狀。
未經(jīng)加熱的食物可能攜帶沙門氏菌等致病菌,引發(fā)感染性腹瀉。出現(xiàn)發(fā)熱或血便需就醫(yī),可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽。
體寒或脾胃虛弱者消化酶活性降低,食用生冷后易出現(xiàn)腹瀉。建議日常食用山藥、小米粥等溫補食物,急性期可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。
腸道敏感人群進食生冷可能誘發(fā)腹痛腹瀉,可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。需避免刺激性食物,發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。
日常注意觀察腹瀉伴隨癥狀,持續(xù)2天未緩解或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)應(yīng)及時消化科就診,發(fā)作期間建議選擇低渣飲食并補充電解質(zhì)。