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若出現(xiàn)體內(nèi)毒素蓄積或希望促進(jìn)代謝排毒，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、蘋果、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，幫助分解脂溶性毒素。

2、菠菜

菠菜含葉綠素和膳食纖維，能結(jié)合腸道重金屬并促進(jìn)排泄，改善腸道微生態(tài)。

3、蘋果

蘋果果膠可吸附腸道內(nèi)毒素，槲皮素具有抗氧化作用，有助于減輕氧化應(yīng)激損傷。

4、黑木耳

黑木耳多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，植物膠質(zhì)可促進(jìn)消化道有害物質(zhì)排出。

二、藥物

1、谷胱甘肽片

作為體內(nèi)重要抗氧化劑，可直接中和自由基，增強(qiáng)肝臟解毒功能，適用于化學(xué)性肝損傷。

2、水飛薊素膠囊

通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成發(fā)揮保肝作用，對酒精或藥物導(dǎo)致的肝毒有效。

3、復(fù)方甘草酸苷片

具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶，改善肝臟解毒能力，須監(jiān)測血鉀水平。

4、雙環(huán)醇片

能減輕肝細(xì)胞損傷，促進(jìn)肝酶代謝，用于慢性肝炎伴肝功能異常者。

日常可增加飲水量加速代謝廢物排出，避免高脂高糖飲食加重肝臟負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息有助于維持正常排毒功能。