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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
久坐的人怎樣避免腰椎盤突出？
病情描述:
我是個白領(lǐng)，每天加班腰椎特別受不了，現(xiàn)在我怕自己會得腰椎盤突出，我要怎樣做才能避免？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    工作久坐必須要避免，腰椎間盤突出的發(fā)生原因和工作姿勢有很大的關(guān)系，因?yàn)檠烤植?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉長期處于緊張受力的狀態(tài)，白領(lǐng)或是長期坐在電腦前的朋友們，趁這個大好的季節(jié)，多去外面走走，呼吸新鮮的空氣，到大自然看看。
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