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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃菠菜對(duì)腸胃好嗎
病情描述:
我以前喜歡吃肉，時(shí)間久了腸胃就不舒服，朋友讓我吃點(diǎn)菠菜，對(duì)腸胃好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    菠菜是綠色蔬菜的一種，味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
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