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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦吃牛腱對(duì)身體好嗎?
病情描述:
我懷孕2個(gè)多月了，想吃些牛腱可以吃嗎，對(duì)寶寶好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    孕期食用牛肉對(duì)孕婦和胎兒均有益處。孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10％;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77％，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般天然食品高。牛肉還有健脾胃的作用。