患有流感時需要適當忌口，避免辛辣刺激、高糖高脂、生冷食物及酒精，可適量攝入粥類、蜂蜜、新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
1、辛辣刺激
辣椒、蔥姜蒜等刺激性食物可能加重咽喉腫痛癥狀，流感期間建議選擇清淡飲食。
2、高糖高脂
甜食和油炸食品會抑制免疫細胞功能，影響恢復(fù)速度，患病期間需減少攝入。
3、生冷食物
冰品或未徹底加熱的食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹瀉等消化道癥狀加重。
4、酒精飲品
酒精會加重脫水并影響藥物代謝，服藥期間應(yīng)完全避免飲酒。
流感期間建議保持充足水分攝入，選擇易消化的溫熱食物，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。
