熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

首頁 >  健康問答 > 

健身吃雞胸肉能補充蛋白質(zhì)嗎？
病情描述:
我想健身增肌，鍛煉之后吃雞胸肉可以補充蛋白質(zhì)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    健身增肌需要攝入蛋白質(zhì)，去皮雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，也是脂肪含量較低的一種肉類。它所含的高蛋白是幫助消耗卡路里和增加基礎代謝率的重要物質(zhì)。另外，雞胸肉還可以為人體提供鐵、磷、鎂、鋅、維生素、核黃素和硫胺素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是促進細胞能量的生產(chǎn)和精益質(zhì)量發(fā)展的重要食物。