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吃火龍果上火嗎

病情描述:

我昨天吃了很多火龍果，結果今天上火了，我想知道火龍果會導致上火嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

吃火龍果一般不會導致上火?；瘕埞麑儆跊鲂运?，具有清熱生津的作用，適合大多數(shù)人群適量食用。
1、涼性屬性
火龍果性涼，含有豐富水分和膳食纖維，有助于緩解體內(nèi)燥熱，對陰虛火旺體質者較為適宜。
2、低糖特點
紅心火龍果含糖量低于多數(shù)熱帶水果，升糖指數(shù)適中，不易引發(fā)血糖波動導致的虛火癥狀。
3、營養(yǎng)構成
富含花青素和維生素C等抗氧化成分，能幫助清除自由基，減輕炎癥反應引發(fā)的上火感受。
4、個體差異
少數(shù)脾胃虛寒者空腹大量食用可能出現(xiàn)腹瀉，建議搭配溫性食物同食，控制單次攝入量在200克以內(nèi)。
食用火龍果后出現(xiàn)口腔不適建議暫停食用，日常可搭配蘋果、雪梨等平性水果平衡膳食結構。

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