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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
兒童早飯吃什么最有營養(yǎng)
病情描述:
我想給孩子吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。兒童早飯吃什么最有營養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    兒童早餐可選擇牛奶、雞蛋、全麥面包、燕麥片等食物，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、益生菌粉等藥物。建議家長根據(jù)孩子體質(zhì)合理搭配，避免過敏食物，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

    一、食物

    牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼發(fā)育；雞蛋提供卵磷脂和膽堿，促進(jìn)大腦功能；全麥面包含膳食纖維，維持胃腸蠕動(dòng)；燕麥片含β-葡聚糖，增強(qiáng)免疫力。

    二、藥物

    維生素D滴劑預(yù)防佝僂??；葡萄糖酸鈣口服溶液補(bǔ)鈣；小兒復(fù)方氨基酸注射液糾正營養(yǎng)不良；益生菌粉調(diào)節(jié)腸道菌群。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    家長需注意早餐多樣化搭配，控制高糖食品攝入，培養(yǎng)孩子規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，過敏體質(zhì)兒童應(yīng)避免已知過敏原。

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