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小孩子睡覺出汗多可能由生理性因素、環(huán)境過熱、維生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通過調(diào)整室溫、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、生理性因素：

嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能不完善，夜間出汗多為正?，F(xiàn)象。建議家長避免過度包裹，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，睡前減少劇烈活動。

2、環(huán)境過熱：

臥室溫度過高、被褥過厚會導(dǎo)致排汗增多。家長需保持室溫在20-24攝氏度，使用濕度計監(jiān)測環(huán)境濕度在50%-60%為宜。

3、維生素D缺乏：

佝僂病早期常表現(xiàn)為多汗、枕禿，與鈣磷代謝異常有關(guān)。家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，配合曬太陽，必要時使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

4、感染性疾?。?/h3>

結(jié)核病、呼吸道感染等疾病可能引起盜汗，通常伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需完善結(jié)核菌素試驗、血常規(guī)等檢查，確診后可選用異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥物或阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素治療。

日?？勺尯⒆舆m量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、蘑菇等富含鈣和維生素D的食物，若出汗伴隨精神差、體重下降等情況應(yīng)及時就醫(yī)。