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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
兒童早餐吃什么最健康
病情描述:
我家孩子上學(xué)了，平時給他做什么樣的兒童早餐比較好啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    兒童早餐可選擇牛奶、雞蛋、燕麥片、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、乳果糖口服溶液等藥物。建議家長根據(jù)孩子體質(zhì)和醫(yī)生建議搭配營養(yǎng)，避免過敏食物。

    一、食物

    牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼發(fā)育；雞蛋提供必需氨基酸和卵磷脂，促進(jìn)大腦發(fā)育；燕麥片含膳食纖維和B族維生素，維持胃腸功能；香蕉含鉀和碳水化合物，快速補充能量。

    二、藥物

    維生素D滴劑預(yù)防佝僂病；葡萄糖酸鈣口服溶液改善鈣缺乏；小兒復(fù)方氨基酸注射液針對營養(yǎng)不良；乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    家長需注意早餐食物多樣性，控制高糖高鹽食品攝入，培養(yǎng)孩子規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)。

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