痰濕體質的癥狀主要有頭重如裹、胸悶脘痞、口黏膩、大便黏滯不爽等。痰濕體質多與飲食不節(jié)、缺乏運動、先天稟賦、疾病影響等因素相關。
頭部昏沉感如同被布包裹,可能由濕濁上蒙清竅導致??勺襻t(yī)囑使用藿香正氣水、半夏白術天麻湯、二陳丸等化濕醒脾藥物。
胸腹部脹悶堵塞感,多因痰濕阻滯氣機。建議用陳皮、茯苓等代茶飲,或遵醫(yī)囑服用香砂六君丸、枳實導滯丸、保和丸等理氣化痰藥物。
口腔黏膩不清爽,舌苔厚膩,常因脾失健運所致??墒秤棉曹尤?、赤小豆等利濕食材,藥物可選擇參苓白術散、平胃散、香砂養(yǎng)胃丸。
糞便黏膩難沖凈,與濕濁下注大腸有關。建議增加膳食纖維攝入,藥物可選用木香檳榔丸、四妙丸、葛根芩連丸等清熱化濕類制劑。
日常需避免生冷甜膩食物,規(guī)律運動促進代謝,癥狀持續(xù)或加重時應就醫(yī)辨證調理。