權(quán)威問(wèn)答
輕度肝功能異常多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)正常。肝功能異?？赡苡砂疽?、飲酒、脂肪肝、病毒性肝炎等因素引起，具體恢復(fù)情況與病因、個(gè)體差異有關(guān)。
長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶輕度升高。建議調(diào)整作息保證充足睡眠，通常1-2周指標(biāo)可逐漸恢復(fù)。
酒精性肝損傷是常見(jiàn)誘因，戒酒后2-4周肝功能多可改善。需嚴(yán)格禁酒并補(bǔ)充維生素B族，避免進(jìn)展為酒精性肝炎。
非酒精性脂肪肝引起的異常需控制體重和血脂。通過(guò)低脂飲食、有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)，3-6個(gè)月后多數(shù)患者指標(biāo)可逆。
乙肝等病毒感染需抗病毒治療，自行恢復(fù)概率較低?？赡艹霈F(xiàn)乏力、黃疸等癥狀，建議檢測(cè)肝炎標(biāo)志物明確診斷。
日常可適當(dāng)食用枸杞、燕麥、綠茶等護(hù)肝食物，避免高脂飲食，建議每3個(gè)月復(fù)查肝功能，持續(xù)異常需肝病科就診。
