早晨空腹喝牛奶對(duì)胃的影響因人而異,主要與胃酸分泌、乳糖耐受、消化功能、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
空腹時(shí)胃酸濃度較高,牛奶中的蛋白質(zhì)可能刺激胃酸分泌,部分人群可能出現(xiàn)反酸或不適,建議搭配少量食物飲用。
乳糖不耐受者空腹飲用易引發(fā)腹脹腹瀉,可選擇低乳糖牛奶或酸奶,家長(zhǎng)需觀察兒童飲用后反應(yīng)。
牛奶中的脂肪和酪蛋白可能延緩胃排空,消化功能較弱者空腹飲用后可能出現(xiàn)飽脹感,建議分次少量飲用。
部分人群空腹飲用牛奶無不適,而胃炎或胃潰瘍患者可能加重癥狀,存在基礎(chǔ)胃病者需咨詢醫(yī)生。
可嘗試將牛奶與全麥面包等食物同食,避免冷飲刺激胃腸,持續(xù)不適需排查乳糖不耐受或胃部疾病。