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閉經(jīng)前的征兆主要有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)等。這些表現(xiàn)可能與卵巢功能衰退、激素水平變化等因素有關(guān)。

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間改變，經(jīng)量明顯減少或增多。可能與卵巢儲(chǔ)備功能下降有關(guān)，建議記錄月經(jīng)周期變化。

2、血管舒縮

出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、夜間盜汗等癥狀，通常持續(xù)1-2分鐘。與雌激素水平波動(dòng)導(dǎo)致血管舒縮功能異常有關(guān)，保持環(huán)境涼爽有助于緩解。

3、情緒變化

易怒、焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)明顯，可能伴有睡眠障礙。雌激素下降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，規(guī)律運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)可改善癥狀。

4、泌尿生殖

陰道干澀、性交疼痛、尿頻尿急等。雌激素缺乏導(dǎo)致泌尿生殖道萎縮，可使用陰道潤(rùn)滑劑緩解不適。

出現(xiàn)上述癥狀建議及時(shí)就醫(yī)檢查，保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣。