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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有白頭發(fā)吃什么能變黑
病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)我有白頭發(fā)了，吃什么食物可以變黑呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    若出現(xiàn)白頭發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、黑豆、紫菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、七寶美髯丹、精烏膠囊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1、黑芝麻

    黑芝麻富含維生素E和銅元素，有助于促進黑色素合成，改善白發(fā)問題。

    2、核桃

    核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素B族，能夠滋養(yǎng)毛囊，延緩頭發(fā)變白。

    3、黑豆

    黑豆中蛋白質和鐵元素含量高，可以幫助改善頭發(fā)營養(yǎng)供應，促進黑發(fā)再生。

    4、紫菜

    紫菜富含碘元素和多種礦物質，有助于調節(jié)甲狀腺功能，減少白發(fā)產(chǎn)生。

    二、藥物

    1、首烏片

    首烏片具有補肝腎、益精血的功效，可用于肝腎不足導致的白發(fā)問題。

    2、七寶美髯丹

    七寶美髯丹能滋補肝腎、烏須黑發(fā)，適用于早白發(fā)癥狀。

    3、精烏膠囊

    精烏膠囊含多種中藥成分，可改善毛囊微循環(huán)，促進黑發(fā)生長。

    4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

    養(yǎng)血生發(fā)膠囊能補血養(yǎng)發(fā)，對氣血不足引起的白發(fā)有一定改善作用。

    日?？蛇m當進行頭皮按摩，保持規(guī)律作息，避免精神緊張，同時注意均衡飲食，補充優(yōu)質蛋白和維生素。

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