偶爾適量的喝
蜂蜜水對(duì)人身體非常有益，但不要過(guò)量食用，容易對(duì)人身體造成其他損傷。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收，同時(shí)蜂蜜具有減輕壓力，安心寧神的作用，可以輔助睡眠，所以對(duì)睡眠不好的人有很好的幫助作用，因此可見(jiàn)，晚上喝蜂蜜水是合適的，當(dāng)然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的，這個(gè)大家也一定要注意。比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，因?yàn)?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺(jué)時(shí)細(xì)胞原本就缺水，血液粘稠度相應(yīng)較高，如果再飲用蜂蜜水，無(wú)法很好的稀釋血粘稠度，不利于預(yù)防
心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人晚上喝白開(kāi)水更好，不宜喝蜂蜜水。
