在夏季，要避免陽(yáng)光暴曬，注意給
皮膚補(bǔ)充水分。夏天氣溫高，出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對(duì)皮膚的清洗一定要認(rèn)真仔細(xì)。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，
鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。夏天的時(shí)候應(yīng)該少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些水果
蔬菜。女性在夏天要少吃涼東西少喝冷飲，因?yàn)檫@會(huì)影響體內(nèi)腸胃的消化吸收。進(jìn)而導(dǎo)致皮膚缺少營(yíng)養(yǎng)，從而出現(xiàn)干燥、松弛等問(wèn)題。所以在平時(shí)的時(shí)候，飲食方面一定要注意。盡量少吃那些含有添加劑的食物，多吃綠色食物。
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