權(quán)威問答
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男性用大棗泡水飲用主要有補中益氣、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、促進消化等功效，適合氣血不足、失眠多夢、體虛易疲勞及胃腸功能較弱的人群。
大棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于改善氣血兩虛引起的乏力、面色蒼白，可搭配黃芪增強補氣效果。
大棗含黃酮類物質(zhì)能舒緩神經(jīng)，對心脾兩虛導致的失眠多夢有緩解作用，常與酸棗仁同用。
大棗多糖可增強巨噬細胞活性，幫助提升抵抗力，適合免疫力低下導致的反復感冒人群。
大棗中的有機酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動，緩解功能性消化不良引起的腹脹、食欲不振。
建議每日用量5-8枚，長期飲用者需注意監(jiān)測血糖水平，糖尿病患者應咨詢醫(yī)師后使用。
