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腸易激綜合征可通過(guò)飲食調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、益生菌補(bǔ)充等方式治療。腸易激綜合征通常由胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥攝入，增加可溶性膳食纖維如燕麥、蘋果。避免辛辣刺激及生冷食物，采用低FODMAP飲食模式有助于緩解癥狀。

2、心理干預(yù)：

認(rèn)知行為療法可改善焦慮抑郁情緒，正念減壓訓(xùn)練能降低內(nèi)臟敏感性。嚴(yán)重者需心理科會(huì)診，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林。

3、藥物治療：

解痙藥匹維溴銨可緩解腹痛，止瀉藥洛哌丁胺適用于腹瀉型，滲透性瀉藥聚乙二醇4000用于便秘型。癥狀頑固者可嘗試5-HT3受體拮抗劑阿洛司瓊。

4、益生菌補(bǔ)充：

雙歧桿菌、酪酸梭菌等特定菌株可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。需持續(xù)補(bǔ)充4周以上，與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免高溫沖服。

建議記錄飲食與癥狀觸發(fā)因素，規(guī)律作息配合適度運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)報(bào)警征象時(shí)需及時(shí)消化科就診。