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跑步會不會影響性功能
病情描述:
我最近在備孕，我每天都堅持鍛煉身體，跑步會不會影響性功能?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

    跑步通常不會影響性功能，適量跑步可能有助于改善性功能。跑步對性功能的影響主要與運動強度、個體健康狀況、心理因素、激素水平等因素有關。

    1、運動強度

    適度跑步可促進血液循環(huán)，有助于改善勃起功能；過度運動可能導致暫時性激素水平波動，但通常可逆。

    2、健康狀況

    心血管疾病患者跑步時需注意強度，基礎疾病可能影響運動耐受性，進而間接影響性功能。

    3、心理因素

    規(guī)律運動可緩解焦慮抑郁等心理問題，這些改善可能對性功能產(chǎn)生積極影響。

    4、激素水平

    長期適度跑步可幫助維持睪酮水平，但過度訓練可能造成短期睪酮下降，需注意訓練量調節(jié)。

    建議根據(jù)個人體能狀況選擇跑步強度，出現(xiàn)持續(xù)性性功能問題應及時就醫(yī)檢查，排除其他潛在疾病因素。

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