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吃柚子會(huì)便秘嗎吃柚子有什么危害嗎

病情描述:

今天吃了一整個(gè)柚子，但是我本人有便秘這個(gè)病，不知道吃柚子會(huì)不會(huì)加重便秘，柚子吃多了有什么危害嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院

吃柚子是不會(huì)加重便秘的，反而還會(huì)緩解便秘這一癥狀。便秘主要的表現(xiàn)形式就是排便次數(shù)少、排便困難，而柚子中含有大量的水分和膳食纖維。水分可以對(duì)糞便起到一定的稀釋、軟化作用。而柚子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，具有一定的潤(rùn)腸通道作用。但柚子性寒，多吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院

吃柚子不僅不會(huì)造成便秘，還可以緩解便秘。便秘主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食中過(guò)于偏向肉類、精細(xì)的食物，缺少粗纖維類的食物，而柚子中含有豐富的纖維物質(zhì)，所以說(shuō)吃柚子不會(huì)造成便秘。而膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收，具有一定的潤(rùn)腸通道的作用，加上柚子性寒，有一定的導(dǎo)瀉作用，所以吃柚子可以緩解便秘的情況。

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