權(quán)威問(wèn)答
對(duì)視恐懼癥可以通過(guò)心理治療、藥物治療、行為訓(xùn)練、社交技能提升等方式改善。對(duì)視恐懼癥屬于社交焦慮障礙的亞型，主要表現(xiàn)為與他人目光接觸時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼。
認(rèn)知行為療法是主要治療手段，通過(guò)修正患者對(duì)眼神接觸的錯(cuò)誤認(rèn)知，配合暴露療法逐步脫敏。團(tuán)體治療可幫助患者在安全環(huán)境中練習(xí)社交對(duì)視。
嚴(yán)重者可短期使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥緩解焦慮癥狀，或普萘洛爾控制生理反應(yīng)。藥物需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
從鏡子對(duì)視練習(xí)開(kāi)始，逐步過(guò)渡到與親友短暫目光接觸，采用漸進(jìn)式訓(xùn)練建立耐受。配合放松呼吸法降低緊張感。
通過(guò)角色扮演學(xué)習(xí)自然的目光交流技巧，重點(diǎn)訓(xùn)練注視對(duì)方鼻梁區(qū)域的替代方法。加入興趣社團(tuán)創(chuàng)造低壓力社交環(huán)境。
建議保持規(guī)律作息避免焦慮加重，初期可佩戴平光鏡降低對(duì)視壓迫感，多數(shù)患者經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療可獲得顯著改善。
