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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
小孩子最好睡幾個小時最好
病情描述:
我兒子快三歲，每天都要睡十一二個小時，正常嗎，睡幾個小時最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    兒童每日睡眠時長因年齡而異，嬰幼兒需14-17小時，學(xué)齡前兒童需10-13小時，學(xué)齡兒童需9-11小時，青少年需8-10小時。睡眠需求主要與生長發(fā)育階段、個體差異、日間活動量、睡眠質(zhì)量等因素相關(guān)。

    1、生長發(fā)育階段

    嬰幼兒期快速生長需要更多睡眠，睡眠時長隨年齡增長逐漸減少，家長需根據(jù)兒童年齡調(diào)整作息安排。

    2、個體差異

    部分兒童存在先天睡眠需求差異，家長需觀察孩子日間精神狀態(tài)判斷睡眠是否充足。

    3、日間活動量

    體力消耗大的兒童需要更長時間睡眠恢復(fù)，家長需保證日間適度運動與夜間睡眠平衡。

    4、睡眠質(zhì)量

    頻繁夜醒、睡眠呼吸暫停等問題會降低睡眠效率，家長需關(guān)注兒童睡眠連續(xù)性并及時就醫(yī)排查疾病因素。

    建議家長建立規(guī)律作息時間表，睡前避免電子屏幕刺激，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，定期評估兒童生長發(fā)育曲線。

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臉紅是什么大病的前兆
臉紅可能因患有高血壓、紅細胞增多、肺結(jié)核、感染、風心病、結(jié)締組織性疾病引起。 1.高血壓：臉紅若伴有頭暈、眩暈、四肢麻木等癥狀，可能因高血壓引起，需監(jiān)測血壓情況。 2.紅細胞增多：臉紅呈酒醉狀，需檢查血紅蛋白，觀察血紅蛋白有無升高，或有無存在紅細胞增多癥的可能。 3.肺結(jié)核：臉紅若伴有咳嗽、低熱、盜汗等癥狀，需警惕肺結(jié)核類疾病。 4.感染：臉紅伴有發(fā)熱癥狀，可能因患有發(fā)熱性、感染性疾病引起。 5.風心?。好娌烤植堪l(fā)紅、雙側(cè)臉頰部呈紫紅狀，可能因風心病引起。 6.其他疾病：臉頰部發(fā)紅，并出現(xiàn)蝶形紅斑，可能患有結(jié)締組織疾病。
退熱貼貼多久取下來
退熱貼貼多久取下來，需結(jié)合有無過敏反應(yīng)、發(fā)熱癥狀是否緩解進行分析，通常為6-8小時，具體如下： 1.有無過敏反應(yīng)：如敷貼過程中，出現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等不良癥狀，需馬上取下并采取相應(yīng)抗過敏處理。如無皮膚異常表現(xiàn)，也應(yīng)在敷貼6-8小時候取下更換新的退熱貼，否則退熱效果不佳。 2.發(fā)燒癥狀是否緩解：部分患者發(fā)熱癥狀輕微，使用0.5-1小時后發(fā)熱癥狀明顯緩解，即可取下退熱貼。部分患者在使用4-8小時候體溫得以控制，即可在8小時左右取下退熱貼。但少數(shù)患者8小時候仍處發(fā)熱狀態(tài)，此時應(yīng)在8個小時更換新的退熱貼繼續(xù)敷貼，直至溫度得以控制時取下。
內(nèi)燒是什么原因引起的
從中醫(yī)的角度分析，內(nèi)燒即內(nèi)熱，主要由于氣血虧虛或陰虛火旺引起。 1.氣血虧虛：脾胃虛弱、久病不愈 、過度勞累、失血過多等易引起氣血虧虛，易引起內(nèi)熱的癥狀如血虛發(fā)燥、心悸失眠等。 2.陰虛火旺：陰虛火旺主要由體內(nèi)津液分泌不足或過度消耗引起的虛火亢旺，也是導(dǎo)致內(nèi)熱的因素?？杀憩F(xiàn)為口燥咽干、眩暈耳鳴等癥狀。
發(fā)燒發(fā)抖是怎么回事
發(fā)燒發(fā)抖是細菌或病毒引起肌肉神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，出現(xiàn)該癥狀應(yīng)及時予以退熱治療。 身體受到細菌或病毒的感染引起炎癥反應(yīng)，會導(dǎo)致身體持續(xù)高熱，而高熱會引起身體血管收縮，肌肉神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而引起震顫、抽搐，多表現(xiàn)為發(fā)抖發(fā)冷。出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)抖癥狀，可盡快到正規(guī)醫(yī)院化驗血常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后，遵醫(yī)囑服用藥物治療，同時服用退燒藥物治療。