權(quán)威問答
打鼾的非手術(shù)治療方法主要有調(diào)整睡姿、減重、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣。
仰臥位易導(dǎo)致舌根后墜引發(fā)打鼾，建議側(cè)臥睡眠并使用防仰臥枕頭，可減少氣道阻塞概率。
頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，通過飲食控制與有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，能顯著改善輕度睡眠呼吸暫停。
下頜前移器可擴(kuò)大咽腔空間，適用于單純鼾癥及輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停，需由口腔科醫(yī)生定制。
CPAP設(shè)備通過空氣壓力維持氣道開放，是中重度睡眠呼吸暫停首選療法，需進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)后調(diào)試參數(shù)。
避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，定期清潔鼻腔保持呼吸通暢，若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停需及時(shí)就診。
