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咳嗽可通過艾灸天突穴、肺俞穴、大椎穴、膻中穴等穴位緩解。艾灸這些穴位有助于宣肺止咳、溫通經(jīng)絡(luò)，適合風(fēng)寒咳嗽或慢性咳嗽的輔助治療。

1、天突穴

位于胸骨上窩中央，艾灸該穴可緩解咽喉刺激引發(fā)的咳嗽，尤其適合干咳或咽癢咳嗽。操作時(shí)注意避免燙傷皮膚。

2、肺俞穴

位于第三胸椎棘突旁開1.5寸，艾灸此穴能溫肺散寒，對(duì)風(fēng)寒襲肺導(dǎo)致的咳嗽痰白有效。建議由專業(yè)人員操作定位。

3、大椎穴

第七頸椎棘突下凹陷處，艾灸可增強(qiáng)衛(wèi)陽(yáng)之氣，改善外感咳嗽伴畏寒癥狀。體質(zhì)虛弱者需控制艾灸時(shí)間。

4、膻中穴

兩乳頭連線中點(diǎn)，艾灸能寬胸理氣，適用于胸悶氣逆型咳嗽。兒童及孕婦慎用此法。

艾灸前后注意保暖避風(fēng)，若咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。