權(quán)威問(wèn)答
便秘時(shí)可選擇含有益生菌的低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶或低乳糖牛奶，也可遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
含活性乳酸菌的發(fā)酵乳制品有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善功能性便秘。
適當(dāng)增加鈣攝入可幫助維持腸道神經(jīng)肌肉正常功能，建議選擇每100毫升含鈣量超過(guò)120毫克的強(qiáng)化牛奶。
經(jīng)過(guò)酶解處理的低乳糖牛奶能減輕乳糖不耐受者的腹脹癥狀，更適合消化功能較弱的人群飲用。
脂肪含量低于1%的牛奶可減少高脂飲食對(duì)胃腸動(dòng)力的抑制，避免加重便秘癥狀。
滲透性瀉藥通過(guò)保留水分軟化糞便，適用于慢性便秘，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。
容積性瀉藥能增加糞便含水量，安全性較高，適用于老年便秘患者長(zhǎng)期使用。
刺激性瀉藥通過(guò)增強(qiáng)腸蠕動(dòng)起效，建議短期使用，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。
微生態(tài)制劑可補(bǔ)充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)型便秘，需與抗生素間隔2小時(shí)服用。
每日飲用200-300毫升溫牛奶為宜，同時(shí)增加膳食纖維攝入和適量運(yùn)動(dòng)，若便秘持續(xù)超過(guò)1周或伴隨腹痛便血應(yīng)及時(shí)消化科就診。
2025-09-20
2025-09-16
.jpg)
