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安靜時耳鳴可能由耳垢栓塞、噪聲性聽力損傷、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過清理耳道、佩戴防噪設(shè)備、藥物治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。

1、耳垢栓塞

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜導(dǎo)致耳鳴，表現(xiàn)為耳悶脹感與低頻嗡嗡聲。建議使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生清理，避免自行掏耳損傷耳道。

2、噪聲性損傷

長期暴露于噪音環(huán)境導(dǎo)致耳蝸毛細胞受損，高頻蟬鳴樣耳鳴為典型癥狀。需遠離噪聲源并使用掩蔽療法，急性期可用甲鈷胺片改善內(nèi)耳微循環(huán)。

3、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水引發(fā)波動性耳鳴伴眩暈，可能與免疫異?；螂x子失衡有關(guān)。發(fā)作期可用倍他司汀調(diào)節(jié)內(nèi)耳血管功能，嚴重者需鼓室注射地塞米松。

4、聽神經(jīng)瘤

前庭神經(jīng)鞘瘤壓迫聽神經(jīng)導(dǎo)致單側(cè)持續(xù)性耳鳴，常伴隨進行性聽力下降。確診需進行顱腦核磁共振檢查，腫瘤直徑超過3厘米需顯微外科切除。

日常避免咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠有助于緩解癥狀。若耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨聽力驟降，應(yīng)及時就診耳鼻喉科進行純音測聽等檢查。