權(quán)威問答
中暑抽筋可能由脫水、電解質(zhì)失衡、肌肉過度疲勞、熱痙攣等原因引起，可通過補液、補充電解質(zhì)、降溫、休息等方式緩解。
高溫環(huán)境下大量出汗導致體液流失，肌肉細胞缺水收縮引發(fā)痙攣。建議立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，少量多次飲用含鹽清涼飲料。
汗液中鈉、鉀等電解質(zhì)大量丟失，破壞神經(jīng)肌肉傳導功能?？煽诜a液鹽或食用香蕉等富鉀食物，嚴重時需靜脈補液。
高溫中持續(xù)活動使乳酸堆積，肌肉協(xié)調(diào)性下降。應停止活動并按摩痙攣部位，局部冷敷幫助肌肉放松。
中暑引起的肌肉強直性收縮，可能與體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂有關(guān)。需用濕毛巾擦拭全身降溫，可遵醫(yī)囑使用地西泮注射液、苯巴比妥鈉注射液等藥物控制抽搐。
夏季戶外活動需避開高溫時段，穿著透氣衣物，每15-20分鐘補充200毫升淡鹽水，出現(xiàn)頭暈惡心等先兆癥狀應立即中止活動。
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