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肌腱損傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)?；謴?fù)方法按干預(yù)強(qiáng)度從低到高排列，具體取決于損傷程度和部位。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或石膏固定受損肌腱，避免進(jìn)一步撕裂。輕度損傷通過4-6周制動(dòng)可自行愈合。

2、物理治療

恢復(fù)期采用超聲波、電刺激等理療促進(jìn)血液循環(huán)，配合漸進(jìn)式牽拉訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱柔韌性，預(yù)防粘連。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，邁之靈片改善微循環(huán)，氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)肌腱修復(fù)。藥物需結(jié)合臨床評(píng)估使用。

4、手術(shù)治療

完全斷裂或保守治療無效時(shí)需行肌腱縫合術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。跟腱等承重部位損傷多需手術(shù)干預(yù)。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，定期復(fù)查評(píng)估愈合進(jìn)度。嚴(yán)重?fù)p傷需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。