權(quán)威問(wèn)答
健康的大便最佳形狀為香蕉狀，表面光滑、質(zhì)地柔軟，屬于布里斯托大便分類中的第4型。
理想大便呈完整香蕉形，直徑約2-3厘米，長(zhǎng)度10-15厘米，能自然斷裂沉入水底，表明含水量適中。
優(yōu)質(zhì)大便外層應(yīng)有薄層黏液包裹，無(wú)明顯凹凸或裂紋，反映腸道黏膜分泌功能正常。
用廁紙擦拭時(shí)僅需1-2張即可清潔，排便過(guò)程無(wú)疼痛感，說(shuō)明纖維素?cái)z入與水分平衡良好。
正常糞便呈深淺均勻的棕黃色，源于膽紅素代謝產(chǎn)物，若出現(xiàn)陶土色或黑色需警惕膽道或消化道出血。
日?？赏ㄟ^(guò)攝入足夠膳食纖維、保持規(guī)律作息、每日飲水1500-2000毫升來(lái)維持理想大便形態(tài)，持續(xù)異常建議消化內(nèi)科就診。
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