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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高血壓早上吃什么早餐
病情描述:
最近這些天我總是頭痛頭暈，后來我做了個檢查，醫(yī)生說我有些高血壓，高血壓早上吃什么早餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院

    高血壓患者早餐可適量吃燕麥、香蕉、西藍花、低脂牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

    一、食物

    燕麥富含膳食纖維，有助于穩(wěn)定血壓；香蕉含鉀元素，能幫助平衡體內(nèi)鈉水平；西藍花含硫化物和抗氧化成分，對血管健康有益；低脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白且減少飽和脂肪攝入。

    二、藥物

    硝苯地平通過擴張血管降低血壓；卡托普利抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶減少水鈉潴留；氫氯噻嗪為利尿劑，可減輕血容量負荷。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑使用。

    日常需控制鈉鹽攝入，避免腌制品及加工食品，配合適度有氧運動并定期監(jiān)測血壓變化。

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