權(quán)威問(wèn)答
冬季心腦血管疾病的預(yù)防方法主要有保暖防寒、控制血壓血脂、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢。
寒冷刺激易導(dǎo)致血管收縮，增加心腦血管負(fù)擔(dān)。需注意頭部、頸部及四肢保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中。
定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，遵醫(yī)囑服用降壓調(diào)脂藥物如阿托伐他汀、氨氯地平、厄貝沙坦，保持低鹽低脂飲食。
選擇中午氣溫較高時(shí)段進(jìn)行太極拳、快走等溫和運(yùn)動(dòng)，避免晨起劇烈活動(dòng)誘發(fā)心血管事件。
中老年人群應(yīng)每半年檢查頸動(dòng)脈超聲、心電圖等項(xiàng)目，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血管斑塊或心律異常等隱患。
冬季建議每日飲用溫開(kāi)水，避免高脂高熱量飲食，保持情緒平穩(wěn)，出現(xiàn)胸悶頭暈等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
