權(quán)威問答
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孕婦每周食用燕窩2-3次較為適宜，具體頻率需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)、孕期階段及醫(yī)生建議調(diào)整。
妊娠前三個(gè)月胚胎發(fā)育關(guān)鍵期，每周1-2次即可，過量可能加重妊娠反應(yīng)。建議選擇無添加的純燕窩，每次干品用量不超過3克。
胎兒快速生長期可增至每周2-3次，有助于補(bǔ)充唾液酸和蛋白質(zhì)。食用前需充分泡發(fā)燉煮，避免與寒性食物同食。
臨近分娩階段建議恢復(fù)至每周1-2次，過量可能增加代謝負(fù)擔(dān)。合并妊娠糖尿病的孕婦需監(jiān)測血糖變化。
對禽類蛋白過敏或脾胃虛寒者應(yīng)慎用。出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等癥狀需立即停用并就醫(yī)。
燕窩并非孕期必需品，均衡飲食更重要。食用期間注意觀察排便及過敏反應(yīng)，所有滋補(bǔ)品使用前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
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