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早上吃完早餐后運動怎么樣
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    通常情況不推薦這種做法,建議還是運動完在吃飯,應為人吃過飯之后需要消化,如果你吃完飯之后再運動,會影響胃消化,大量運動的話,會導致你反胃,出現(xiàn)嘔吐癥狀。 腿腳不好平時多吃些有助于鈣吸收的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升,但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下,健康人群一天的尿量不會少于500毫升,也不會超過3000毫升。 正常情況下,人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右,一天排尿量應維持在1000-2000毫升,具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時,人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加,尿量就會減少,但正常人一天尿量不會少于500毫升,否則屬于少尿。而如果溫度適中,飲水量增多,則排尿量也會相應增多,但一般不會超過3000毫升,否則視為多尿。
懷孕期間貧血的飲食
懷孕期間貧血可通過適量食用動物肝臟、紅肉、深色蔬菜、豆制品和維生素C豐富的水果等食物改善。孕期貧血多由鐵、葉酸或維生素B12缺乏引起,需結(jié)合飲食調(diào)整與醫(yī)生指導的綜合干預。
嚴重貧血怎么治療
嚴重的貧血對身體健康極為不利,應積極到醫(yī)院治療。對于貧血的治療,主要是針對病因采取不同的治療方法,比如因缺乏營養(yǎng)而導致的貧血應積極補充鐵元素和維生素B12等,由于大出血引起的,則應及時止血治療,對于疾病原因引起的貧血,則要積極治療原發(fā)疾病。
貧血食療方法是什么
如果身體中的鐵元素吸收量過少或者是因為失血過多等影響,可能會導致出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,貧血對身體的損傷是非常大的,貧血可以采用食療。菠菜羊肝湯,母鴨當歸湯以及紅棗桂圓骨頭湯等都是非常好的貧血食療方法。
貧血藥有哪些
因為懷孕等原因?qū)е律眢w需血量大或者是身體疾病而進行手術(shù)導致失血過多等,都可能會使患者出現(xiàn)貧血狀態(tài),當出現(xiàn)貧血時服用藥物是常用的治療方式。根據(jù)患者情況可以使用的貧血藥有補充鐵劑藥物,營養(yǎng)素型藥物,和促紅細胞生長素藥物。