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減肥吃雞胸肉可以嗎
病情描述:
減肥吃雞胸肉行嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    雖然你現(xiàn)在在減肥期間，但是還是可以吃肉食的，雞胸肉屬于白肉，是可以在減肥期間食用的，建議你紅肉少吃，比如豬肉，牛羊肉等，而且選擇吃肉類食物建議選擇瘦肉比較好的，再有很多人在減肥期間也可能會節(jié)食，或者吃的非常少，這些都是不對的，建議可以每餐吃七分飽，晚餐可以少吃，結合運動減肥很好的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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