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睡眠不好是什么原因
病情描述:
睡眠不好是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    睡眠不好的原因包括不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不好、睡眠環(huán)境陌生、疾病因素。
    失眠有可能是一些不良生活習(xí)慣引起的，比如喝咖啡、濃茶；其次，有可能是不睡眠環(huán)境引起的，比如光線太亮、環(huán)境太吵；再者，換了睡眠環(huán)境，對周邊環(huán)境陌生也會導(dǎo)致失眠的發(fā)生；最后，一些疾病的因素也會導(dǎo)致失眠這種不良癥狀的發(fā)生。建議結(jié)合自己的情況，了解原因后對癥處理。
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