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老人骨質(zhì)疏松吃什么好
病情描述:
老人骨質(zhì)疏松吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    老年骨質(zhì)疏松患者首先可以食用一些黑芝麻，來補(bǔ)充鈣質(zhì)；其次，可以食用一些含有高蛋白以及高鈣質(zhì)的黃豆；再者，還可以吃一些動(dòng)物骨頭以及海帶，還有蝦皮等等補(bǔ)充礦物質(zhì)和鈣質(zhì)；最后，還可以食用一些三文魚來補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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