權(quán)威問答
大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、肌腱炎、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起。
急性期停止跑跳等運(yùn)動(dòng)，避免加重肌肉拉傷，建議使用彈性繃帶臨時(shí)固定患肢。
48小時(shí)內(nèi)冰敷15分鐘緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物，可能與肌肉撕裂、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，常伴隨活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。
超聲波或沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，可能與內(nèi)收肌群過度使用、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下蹲疼痛、行走跛行等癥狀。
恢復(fù)期可進(jìn)行內(nèi)收肌群拉伸訓(xùn)練，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)疼痛超過1周需排查應(yīng)力性骨折等器質(zhì)性病變。
