權(quán)威問答
足跟痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。
減少長時間站立行走，避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊減輕足底筋膜張力。
冰敷緩解急性疼痛，牽拉訓(xùn)練改善足底筋膜彈性，沖擊波治療促進炎癥吸收。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性炎癥。
對于保守治療無效的跟骨骨刺或足底筋膜攣縮，可采用內(nèi)鏡下足底筋膜松解術(shù)或骨刺切除術(shù)。
建議選擇軟底有緩沖的鞋子，控制體重減輕足部負荷，運動前后做好足部拉伸。
2025-12-27
2025-12-27
2025-10-02
2025-11-07
.jpg)
