權(quán)威問(wèn)答
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部放置熱水袋或暖寶寶可放松子宮肌肉，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。家長(zhǎng)需幫助孩子準(zhǔn)備合適溫度的熱敷工具。
布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑選擇合適劑型，注意觀察孩子用藥后反應(yīng)。
適量補(bǔ)充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯，避免生冷刺激食物。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備易消化膳食，保證鐵元素?cái)z入。
經(jīng)期焦慮可能加重疼痛，可通過(guò)音樂(lè)療法、正念呼吸等方式放松。家長(zhǎng)需給予情緒支持，避免施加額外壓力。
經(jīng)期保持適度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿著寬松衣物減少腹部壓迫感。若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
