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大腳骨外翻疼痛可通過(guò)穿戴矯形支具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。大腳骨外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當(dāng)、關(guān)節(jié)炎、足部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、穿戴矯形支具

選擇足弓支撐鞋墊或夜間矯正器可減輕足底壓力，需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用以延緩畸形進(jìn)展，避免穿高跟鞋或窄頭鞋。

2、物理治療

冰敷疼痛部位每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解炎癥；定制康復(fù)訓(xùn)練方案加強(qiáng)足底肌群力量，改善步態(tài)平衡。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可短期止痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨甲環(huán)酸等緩解滑膜炎。

4、手術(shù)治療

截骨矯形術(shù)適用于中重度畸形，微創(chuàng)關(guān)節(jié)融合術(shù)可修復(fù)嚴(yán)重關(guān)節(jié)損傷，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，控制體重減輕足部負(fù)荷，選擇寬松軟底鞋并定期進(jìn)行足部肌肉拉伸鍛煉。