權威問答
孕20周血糖高可通過飲食調整、運動干預、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食不當、體重超標、胰島素抵抗等原因引起。
控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入，分餐制每日5-6頓。避免高糖高脂飲食，合理搭配蛋白質與蔬菜。
每天進行30分鐘中等強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，運動時間建議在餐后1小時開始。避免空腹運動，運動時攜帶含糖食品預防低血糖。
每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄血糖變化趨勢。血糖儀需定期校準，采血時注意消毒，監(jiān)測結果及時與醫(yī)生溝通調整治療方案。
當生活方式干預無效時需使用胰島素，常用門冬胰島素、地特胰島素等。胰島素使用需嚴格遵醫(yī)囑，注意注射部位輪換，警惕低血糖發(fā)生。
保持規(guī)律作息，定期產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時處理，必要時住院調控血糖。
2025-10-14
2025-10-27
