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流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、使用加濕器、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。流鼻涕通常由感冒、過敏、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減少鼻腔刺激?？墒褂蒙睇}水噴霧或洗鼻器，每日重復進行數(shù)次。

2、使用加濕器

干燥空氣會加重鼻腔不適，使用加濕器增加空氣濕度能緩解鼻黏膜干燥。建議將室內濕度維持在百分之四十至百分之六十。

3、藥物治療

抗組胺藥如氯雷他定可緩解過敏引起的流鼻涕，減充血劑如偽麻黃堿能減輕鼻塞，鼻用糖皮質激素如布地奈德適用于過敏性鼻炎。

4、就醫(yī)檢查

持續(xù)流鼻涕超過兩周或伴隨發(fā)熱頭痛可能提示鼻竇炎等疾病，需耳鼻喉科就診。醫(yī)生可能建議鼻內鏡檢查或影像學檢查明確病因。

避免接觸已知過敏原，適當補充維生素C有助于增強免疫力，癥狀加重或出現(xiàn)膿性分泌物應及時就醫(yī)。