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什么能調理好女性更年期綜合癥
病情描述:
什么能調理好女性更年期綜合癥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張前進 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    女性更年期綜合征可通過激素替代療法、心理干預、生活方式調整、中藥調理等方式改善。癥狀多由卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒波動等。

    1、激素替代療法

    適用于中重度癥狀，常用藥物包括戊酸雌二醇片、雌二醇屈螺酮片、替勃龍片，需嚴格評估血栓風險后使用。

    2、心理干預

    認知行為療法可緩解焦慮抑郁癥狀，建議每周進行正念訓練，必要時聯(lián)合帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥。

    3、生活方式調整

    每日保證大豆制品攝入，堅持快走或瑜伽運動，避免酒精咖啡因刺激，保持規(guī)律作息有助于減輕潮熱頻率。

    4、中藥調理

    更年安片、坤寶丸、地貞顆粒等中成藥可改善陰虛火旺證候，需辨證使用，常見癥狀包括五心煩熱、腰膝酸軟等。

    建議每日補充鈣劑及維生素D，定期進行骨密度篩查，保持社交活動有助于平穩(wěn)度過更年期過渡階段。

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