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來月經(jīng)吃東西會胖嗎

病情描述:

在來月經(jīng)的時(shí)候，我吃了一些東西，來月經(jīng)吃東西會胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邊文會主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

經(jīng)期吃東西不會長胖。月經(jīng)期間，身體處于高代謝狀態(tài)，所以需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，尤其是具有補(bǔ)血作用的食物。雖然月經(jīng)期間不易發(fā)胖，但不建議暴飲暴食。如果攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體的消耗，就會有更多的脂肪堆積在皮下，造成肥胖。經(jīng)期活動量相對減少。如果暴飲暴食導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多，就會誘發(fā)肥胖。月經(jīng)期間，建議飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免油膩和寒冷的食物，容易導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖，而寒冷的食物會誘發(fā)痛經(jīng)或減少或停止月經(jīng)。

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