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小孩子吃什么能長高

病情描述:

孩子長得很低，想給他補一補，小孩子吃什么能長高?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李福海主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

父母要給孩子進行飲食結(jié)構的調(diào)整，要多吃富含鈣和維生素D的食物，這些微量元素有助于高增長?？梢猿园ㄈ橹破贰?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜、海鮮、豆制品、魚、肉類、堅果等食物。另外，要避免碳酸飲料和甜食。還要多參加體育運動，這樣有助于鈣的吸收。同時礦物質(zhì)對孩子也是不可缺少的。平時要時刻檢查孩子的微量元素，這是為了避免出現(xiàn)微量元素過低或是缺失的情況。

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